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10 Maneiras de ter uma noite de sono melhor quando você tem artrite psoriásica

10 maneiras de ter uma noite de sono melhor quando você tem artrite psoriásica

  • Por Cathy Garrard
  • Avaliado por Rosalyn Carson-DeWitt, MD
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  • Seb Oliver / Getty Images

    Diga "Não" para uma bebida.

    Se parecer que uma taça de vinho noturna ajuda você a sair é porque isso acontece. Mas uma pesquisa publicada em junho de 2015 na revista Alcohol mostra que quando o álcool é consumido à noite, é mais provável que você acorde em poucas horas e evite que você volte a dormir.

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    • de
  • Última atualização: 19/04/17

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