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6 Dicas de economia de energia para pessoas com artrite psoriásica

6 dicas de economia de energia para pessoas com artrite psoriásica

  • Por Beth W. Orenstein
  • Avaliado por Judy Mouchawar, MD, MSPH
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  • Thinkstock

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    & ldquo; A conservação de energia é, em grande parte, uma habilidade baseada na organização, & rdquo; Wilson diz. Se você está lavando roupas, por exemplo, junte tudo o que precisa na cesta e leve-a até a lavadora, para fazer apenas uma viagem. Mantenha suas cargas pequenas para que você não fique sobrecarregado com muitas elevações e dobras.

    Outra ideia: organize seu espaço de trabalho para que tudo esteja ao alcance. Por exemplo, adquira aparelhos de carregamento frontal e monte-os bem alto para que você não precise fazer muita flexão e alcance. Ou ferro, sentado em uma cadeira alta, em vez de ficar de pé. & ldquo; Quando você organiza tarefas para que elas exijam a menor quantidade de energia, você pode operar com a máxima eficiência, & rdquo; Wilson diz.

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    • de
  • Última atualização: 11/02/15

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