Artigos Populares Sobre Saúde

none - 2018

7 Exercícios para ajudar a aliviar a dor nas articulações

7 Exercícios para ajudar a aliviar a dor nas articulações

  • Por Diana Rodriguez
  • Avaliado por Rosalyn Carson- DeWitt, MD
Ver todos
    • de
  • Gary John Norman / Getty Images

    Exercício de ajuste para seu RA

    Não importa o exercício que você faz com RA, respeite e proteja seu corpo com ajustes inteligentes para equipamentos e vários tipos de movimento. & ldquo; Quando as pessoas estão em um surto de sua doença, eu freqüentemente digo-lhes para se concentrar na flexibilidade e exercícios de baixo impacto, como natação, yoga e caminhada, & rdquo; diz Anisha Dua, MD, MPH, um reumatologista e professor assistente no Centro Médico da Universidade de Chicago. "Quando a AR é bem controlada, é altamente benéfico participar de exercícios físicos regulares, incluindo exercícios aeróbicos e de fortalecimento". Apenas lembre-se de fazê-las com a postura e forma corretas e ter tempo para trabalhar até um regime regular.

Exibir Tudo
    • de
  • Última Atualização: 16/03/18

Don ' Não perca esta

Uma maneira mais fácil de rastrear sua RA

Envie Seu Comentário