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Espondilite Anquilosante Significa um Compromisso Vitalício ao Exercício

Everett é um garoto de 30 anos de aparência saudável que gosta de caminhadas, pesca e outras atividades ao ar livre. Ele veio para Gallinaro depois que ele foi diagnosticado com espondilite anquilosante, uma forma inflamatória de artrite que ataca a parte inferior das costas e coluna vertebral.

Em casos extremos, as vértebras da coluna podem se fundir, tornando-se rígidas e semelhantes a bastonetes. Felizmente, o caso de Everett foi capturado antes que qualquer dano pudesse se instalar. E comprometer-se com uma rotina diária de exercícios é uma maneira de ajudar a garantir que nunca aconteça. Depois de anos de dor nas costas, Everett começou a tomar medicação logo após ser diagnosticado. , o que o fez se sentir muito melhor, ele foi capaz de ir direto para uma rotina de exercícios. Gallinaro começou a trabalhar, usando um regime que se aplica a pacientes com EA, focando nas articulações da coluna vertebral e parte inferior das costas.

“Alongar os músculos ao redor das articulações é muito útil, fazendo alguma mobilização da própria articulação se apropriado é útil, fortalecendo também para ajudar a estabilizá-los e apoiá-los ", diz ela." Também é importante trabalhar na postura, e também levá-los a expandir suas costelas e seus pulmões ".

Em uma sessão típica, Gallinaro se estende para Everett coluna e quadris, em seguida, ele vai trabalhar em uma máquina de remo e com um conjunto de faixas de alongamento Everett incorporou exercícios de Gallinaro em seu treino diário de ginástica.

"Eu acho que o fator mais importante no meu bem-estar agora seria duas coisas ", diz ele." Um seria estar no remédio, e também ser consistente com a fisioterapia e exercício que é sempre a parte mais difícil disso. "

Reumatologistas, incluindo o médico de Everett, Jonathan Samuels, MD, na NYU, concorda que medi O exercício e a fisioterapia devem se tornar “parte do regime diário do paciente”, diz o Dr. Samuels. “Eles escovam os dentes, fazem os alongamentos e realmente mantêm a força dos músculos centrais que realmente permitirão que eles se sintam melhor.”

O compromisso valeu a pena para Everett, que escalou as Montanhas Rochosas no último verão.

“É um diagnóstico muito assustador, mas o tratamento pode funcionar muito bem e, para ser honesto, raramente penso no fato de que tenho isso em uma semana normal. Isso não afeta realmente o que eu sou capaz de fazer ou como eu estou indo sobre a minha vida ", diz Everett.

A combinação de exercícios regulares e medicação está ajudando Everett ficar em forma, mas não pode curar a doença. Gallinaro continua ciente das limitações do tratamento para pacientes com EA mais avançada.

“Não vamos mudar o fato de que a coluna está fundida”, diz ela. "Isso vai estar lá para a vida, mas podemos continuar ... para tentar aumentar a flexibilidade dos músculos ao redor das articulações e também continuar a torná-los mais fortes."

Muitas formas de exercício podem ser apropriadas para pacientes com EA. Estudos médicos demonstraram que o Pilates é eficaz. "Seja qual for a escolha do paciente, é fundamental que eles levem o exercício a sério", diz Gallinaro, "porque isso é com eles por toda a vida". Última atualização: 02/01/2014

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