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Distúrbios do sono

Terapias Alternativas para a SPI Por Mary Elizabeth Dallas Revisado por Farrokh Sohrabi, MD Certas mudanças de estilo de vida e medicamentos podem ser boas remédios para RLS. Mas se você precisar de mais ajuda, essas maneiras alternativas de tratar a SPI podem trazer mais alívio.

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7 maneiras de aliviar os sintomas da RLS Por Mary Elizabeth Dallas Avaliado por Farrokh Sohrabi, MD Ajudar a acalmar o formigamento, queimação, coceira, rastejar, rastejar, puxar ou puxar de RLS? Aqui estão sete estratégias para tentar alívio.

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Como Falar com os Outros Sobre a RLS Por Vanessa Caceres Avaliado por Farrokh Sohrabi, MD Seu primeiro instinto pode ser esconder o seu RLS dos outros, mas dizer às pessoas-chave em sua vida pode tornar mais fácil para você gerenciar a condição quando os sintomas se manifestam.

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Nós respeitamos sua privacidade. Você pode não precisar de uma cama inteligente, mas o seu colchão é importante. KEY TAKEAWAYS Você passe um terço da sua vida a dormir, por isso não hesite quando se trata de comprar um colchão se quiser o sono mais tranquilo.

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Nós respeitamos sua privacidade O ronco causa mais danos do que simplesmente manter seu parceiro acordado durante a noite. Também aumenta o risco de derrame e outras doenças. Você pode pensar no ronco como um efeito colateral do sono, às vezes irritante ou embaraçoso.

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